LC

w moim przypadku, o wiele lepsze samopoczucie na lc niż hc. a to takie moje spostrzeżenia: *lc: -siła na duuży + -z masą średnio -lepsze sampoczucie -drogie w chu.j hc: -po sile, więcej mi się spodziewało ale na + -masa + -samopoczucie takie sobie -szybciej mnie otłuszcza :/ jak widać zależy. szpara4 więc takie gadanie.. i jak widać, coś nie [...]

w lc na masę j/w masz posiłki około treningowe. prócz tego pobór energi z tł + zwiększona oszczędność glikogenu. pozdro

tłuste mięcho na lc, czemu nie.

no jo, dało się odczuć po sobie. a jak ma się lc/vlc do cukrzycy. + czy obróbka ma jakiekolwiek znaczenie przy wartościach kwas-zas.

Matti474 to do civic'a, odnośnie jego 'fobii', więc spoko, bo DN jak najbardziej. + nie zgodzę się tu do słów, iż ekto ciężko zrobić masę bez ww, bzdura. samemu w sumie jestem ekto-mezo i na lc znacznie lepiej masa (m.) idzie niż na ww, tylko trza konkretnie dowalić kcal i problemem jedynie mogą być fundusze. pozdrawiam

masy mięśniowej. + lc w przedziale 120-250 ww, bez ładowań. choć i tu nie ma magii, za dużo dowalisz i łapiesz zbędnego fata. pozdrawiam

"prawda jest taka ze nie mozna zrobic masy miesni ani sily,diety niskoweglowe nie sa dla spotowcow ktorzy chca robic postepy,owszem przecietny czlowik odnotuje wiele korzysci na low carb ale dla sportowca oznacza to zero postepow" prawda jest taka, że jak najbardziej gadasz od rzeczy. ww złożone typu zboża itd. są mniej naturalnym [...]

"porównywanie ludzi do zwierząt jest nie na miejscu." bo człowiek to nie zwierze, nie ssak, nie mięsożerca, i przemiany zachodzą w org. jak u jakiś kosmitów? człowiek to mięsożerca, a ogień to wynik przypadku, który i tak został dość późno wynaleziony, by wpłynąć znacząco na miliony lat ewolucji. a gadybanie, że ektomorfik nie przytyje [...]

"porównywanie ludzi do zwierząt jest nie na miejscu." bo człowiek to nie zwierze, nie ssak, nie mięsożerca, i przemiany zachodzą w org. jak u jakiś kosmitów? człowiek to mięsożerca, a ogień to wynik przypadku, który i tak został dość późno wynaleziony, by wpłynąć znacząco na miliony lat ewolucji. ach...czyli np wszystkie badania na [...]

po części na żywieniu siłaczy/sportowców końca XIX i początku XX w. które w zasadzie nie różniło się zbytnio od żywienia w uprzednich epokach + nawet nawiązań do lc rzymskiego/spartańskiego, albo rzadziej nawet dalej wstecz. czyli mniejszą część na wiedzy historyczno/biograficznej + drugą na badaniach o lc jakie mi się obiły oraz na własnej [...]

Powodzenia! Ps podziwiam ze wytrzymujesz na n lc ja na nim świrowałem po tygodniu

to takiego robic nie moge, mam wyciag dolny ale sie samemu musze przesuwac, zreszta tutaj kolesiowi nogi mocno pracuja. no i wyglada jakby chcial z tym wyleciec hmm jak robie nogi to treningi prawie godzinne sa. plus karate, plus duzo ruchu w pracy i po. wiec dodatkowej aktywnosci jeszcze chyba nie ma sensu mam ale nie jestem zn iej zadowolony z [...]

[...] 30g ostrowi na 45 min przed treningiem zeby jakies aminokwasy były w krwioobiegu a po to 30g carbo i 30 g ostrowi i to styka nie widze sesu na amatorskim poziomie brania bcaa no chyba ze biegasz naczczo z rana wtedy ok ale juz po bieganiu białko i wegle bądz białko i tłuszcz zalezy od tego jaka dieta LC CKD czy zbilansowania a moze HC . Ciao :D

[...] zarost na twarzy szybciej sie pojawial glowa przestala bolec jakos tak w 4 czy 5 dniu stosowania JW ale da sie przezyc i normalnie funkcjonowac moze to przez diete LC bo jednak nie zalecaja tego typu diety na tym supelku wszystkie suple bralem jakies 10-15 min po posilku dla mnie produkt 1 klasa dzial dziala Zmieniony przez - junior26 w [...]

tuttaj bawilem5000 luda i wszyscy na czymshttp://www.youtube.com/watch?v=qPYXIOrT-Lc

[...] dluzej prolonga i bylo by tak jak mowisz. EDIT: ZLE ODCZYTAŁEM< ODŁOŻYC ODBLOK O TYDZIEN NIE TAK JA WYZEJ< SORKA krzykacz - w miare czysta masa (dieta modyfikowany LC... mocno modyfikowany ), wzrost siły LeBron777 - HCG sie przyda mowisz, a w jakich tygodniach bys proponowal i w jakiej dawce ?? Clomid tak myslalem ze 3dni po 2 tabsy [...]

Najlepiej do tego "placka" dodać otrębów bo na lc gwarantowane jest zatwardzenie,a wiadomo otręby pomagają w trawieniu Smacznego

na mnie nie działało LC

na mnie LC dzialalo swietnie Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 18:14:22

no ruszac przyda sie na pewno zeby spadł fat z brzucha ale dieta to podstawa 3ba próbowac co jest najkorzystniejsze ostatnie 1,5 miesiąca byłem na LC ale średnio pasuje i zrezygnowałem i wracam do zbilansowanej diety